Fühlen Sie sich gestresst? Reicht es in der Mittagspause mal wieder nur für ein schnelles Fast-Food-Essen? Gewinnt der innere Schweinehund nach der Arbeit, wenn Sie überlegen noch ein wenig Sport zu treiben? Dann ist unser Medium der Woche vielleicht genau das Richtige für Sie. Das E-Book „Be Fit! – Das Gesundheitscoaching“ aus dem Business Village Verlag ist ganz neu in unserem Angebot und zeigt wie man auch in stressigen Zeit etwas für sich und seinen Körper tun kann. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihre Ernährung umzustellen und Zeiten für (Ausdauer)Sport in ihren täglichen Zeitplan zu integrieren. Und das Wichtigste: Sie lernen, sich selbst für Ihre Erfolge zu loben.

Die beiden Autoren dieses Werkes sind anerkannte Sportwissenschaftler und Kenner ihres Fachs. Dr. Uwe Nickel studierte Sport, Psychologie und Philosophie in Heidelberg und Erlangen. Er ist koordinierender Gesundheitsmanager im Bereich HSE bei der E.ON Energie AG in München, nachdem er zuvor Geschäftsführer der BKK Team Gesundheit GmbH.Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und habilitiert zurzeit an der Universität Gießen. Der Fitness- und Lifestyle- Coach ist Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Männermedizin.

„Be Fit!“ können Sie selbstverständlich über unseren Medienshop bestellen.

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Der Beitrag wurde am Mittwoch, den 8. Juli 2009 um 14:42 Uhr veröffentlicht und wurde unter E-Book, Medium der Woche abgelegt. Sie können die Kommentare zu diesem Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Sie können bis zum Ende springen und ein Kommentar hinterlassen. Pingen ist im Augenblick nicht erlaubt.