Zur Leichtathletik-WM in Berlin: „Weniger Laufen – Schneller werden“ heißt der Untertitel unseres neuen E-Books aus dem Meyer & Meyer Sportverlag. Wäre das nicht toll? Als gelegentliche Läuferin und hauptsächliche Couchpotato fühlt man sich von so einem Titel natürlich gleich angesprochen.

Was unglaublich klingt funktioniert tatsächlich. Im Gegensatz zu den meisten Laufprogrammen können die Autoren Bill Pierce, Scott Murr und Ray Moss den Erfolg ihres FIRST-Programms (Furman Institute of Running and Scientific Training) durch intensive wissenschaftliche Studien belegen. Die drei Professoren forschen am Furman Institute in Greenville / South Carolina und konnten das Programm so durch viele Läufer testen lassen. Die Ergebnisse bestätigen den Slogan: Die Läufer trainierten weniger als zuvor und liefen trotzdem schnellere Zeiten! Wie soll das nun funktionieren? „Lauftraining mit System“ gibt Auskunft darüber. Die Autoren beschreiben ihr Trainingskonzept und erklären, wie es im Jahresverlauf umgesetzt werden kann. Dies wird durch authentische Berichte von Läufern ergänzt, die von ihren Erfahrungen mit dem FIRST Konzept schreiben. Für angehende Marathonläufer gibt es ein extra Kapitel, in dem beschrieben wird, wie das Programm angepasst werden kann, um die gewünschte Marathonzielzeit zu erreichen. Für Couchpotatoes ist dieses E-Books also weniger geeignet, umso mehr wird es bei ambitionierten Läufern auf Interesse stoßen.

Das E-Book erscheint im Meyer & Meyer Verlag, unserem neuen Fachverlag der seit 25 Jahren Medien zum Thema Sport verlegt. Seit 2007 erscheinen in diesem Verlag auch die Titel der Zeitschrift „Runner’s World“, aus deren Programm auch „Lauftraining mit System“ stammt. Interessierte Läufer finden auf der Homepage von Runner’s World viele Hintergrundinformationen rund ums Laufen.

In unserem Medienshop finden Sie alle neuen Medien aus dem Meyer & Meyer Verlag, darunter auch die Titel aus der Reihe “Runner’s World”.

Hier gibt es das Lauftraining für die Ohren:

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Der Beitrag wurde am Mittwoch, den 12. August 2009 um 11:12 Uhr veröffentlicht und wurde unter E-Book, Medium der Woche, Podcast abgelegt. Sie können die Kommentare zu diesem Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Sie können bis zum Ende springen und ein Kommentar hinterlassen. Pingen ist im Augenblick nicht erlaubt.